Hans Daschowski
Sozialtherapeut - Fachberater für Psychotraumatologie -      TEK Trainer emotionaler Kompetenz

Lizensierter TEK Trainer

Emotionen & Gefühle sind der Motor deines Lebens

Ein gruppenbasiertes Intensivprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation.

Die Kompetenzen werden in:  wöchentlichen Abstand in 12 Einheiten a. 1,5-2,0 Std., oder in zweiwöchentlichem Abstand in 6 Einheiten vermittelt.

Die TEK-Kompetenzen:

Wir erarbeiten gemeinsam in der Gruppe eine Reihe von Kompetenzen, die sich bei der Bewältigung von Stress und negativen Emotionen als äußerst hilfreich erwiesen haben. Unser Ziel ist es, dass Sie diese Kompetenzen nach dem Training »wie im Schlaf« beherrschen. Wir werden die TEK-Kompetenzen jeweils zuerst in einer längeren Version einüben, damit Sie sie richtig beherrschen. Im Laufe des Trainings werden wir dann zunehmend lernen, wie man die Kompetenzen schnell und effektiv einsetzen kann.

Dazu werden Arbeitsmaterialien, u.a. bestehend aus einem umfangreichen Ordner und CD´s ausgehändigt.

 

                          

 Um seine Gefühle regulieren zu können, bedarf es der Kenntnis darüber wie diese Entstehen, wozu diese Wichtig sind und welche Möglichkeiten ich habe diese aktiv und bewusst zu beeinflussen.

Das tolle an diesem Programm ist die allgemeinverständliche Herangehensweise. Selbst Menschen die dazu neigen (ihre) Gefühle nicht ernst zu nehmen, können die Sinnhaftigkeit und den –manchmal übermächtigen- Einfluss Ihrer Gefühle nachvollziehen und Verstehen.

Erst das Verstehen ermöglicht es mir mein Handeln zu verändern.

TEK kann auch zur ersten Stabilisierung beim traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden.

Sie möchten weitere Info´s? Dann sprechen oder schreiben Sie mich an.

 
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